Pourquoi parler d’un espace confidentiel ? En réalité, ĀM n’est pas tant un endroit qu’un art d’être et de vivre, une présence à l’instant. Mais pour accueillir ce mouvement intérieur, c’est dans une atmosphère épurée, discrète et chaleureuse, baignée de lumière naturelle, où l’art de cultiver l’espace avec intention est précieux, que je vous accueille. Ce lieu s’offre comme une maison, et s’ouvre sur un petit jardin bordé d’oliviers, prolongeant naturellement cette quiétude. Tout y évolue avec simplicité : chaque élément trouve peu à peu sa place, au rythme des saisons et des élans intérieurs, avec la même attention que l’on porte à un jardin en devenir.
J’y choisis d’accueillir peu de personnes, pour offrir pleinement un espace de calme, d’écoute, de présence — et de temps retrouvé.
Orientation et intentions de l’espace ĀM
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Oscillant entre mouvement et immobilité, entre sons et silences, entre contemplation et rituel, l’esprit ĀM s’inscrit dans une approche d’apaisement, de mieux-être et d’introspection.
ĀM. arts mētitatifs est né du désir de cultiver un art du ressenti, à la croisée du corps et de l’âme. Un espace où chaque expérience intérieure peut trouver sa forme, sa voix, son souffle. Ici, le corps est un lieu vivant de conscience, un allié dans les passages de transformation.
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L’approche est multisensorielle, profondément relaxante et enracinée. L’expérience s’appuie, entre autres, sur un temps de parole et sur des pratiques intégratives mêlant corporalité et dimensions vibratoires — touché, son*, souffle, silence. Chaque séance, chaque accompagnement s’ajuste à la personne, à l’axe d’exploration établi en amont, ainsi qu’à la qualité de l’instant. Aucun prérequis : il suffit de s’allonger et de suivre la guidance.
Ce processus permet de reconnaître ce qui ne nourrit plus, d’ouvrir une voie d’allègement, un espace nouveau. Il s’inscrit dans une dynamique organique et non directive, où le corps peut réinvestir sa vitalité et renouer avec un élan intérieur.
* La sonothérapie utilise les sons, les vibrations et les harmoniques pour induire une relaxation particulièrement profonde et soutenir l’équilibre corps-esprit. -
Restaurer un sommeil de qualité
Ralentir, réduire le stress et l’anxiété
Retrouver un ancrage dans le corps et soulager les douleurs
Accueillir et mieux vivre ses émotions
Soutenir les passages de vie importants
S’offrir un espace de reconstruction, d’apaisement et de renouveau après une épreuve (deuil, transition, séparation…)
Explorer des états de conscience non ordinaires
Se relier à ses ressources internes de régénération, parfois oubliées
Se reconnecter à son intuition et à sa créativité
Simplement, prendre un temps pour soi
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Ce qui s’offre ici est avant tout une invitation à reprendre souffle, quel que soit l’état, la traversée, le moment de vie. Un espace pour ressentir, pour écouter ce qui se déplace en soi. C’est un lieu discret, où l’on peut simplement être. Une présence posée avec constance sur ce qui change, vacille ou cherche à renaître. Un lieu sans injonction, où un mouvement nouveau peut s’amorcer.
L’espace est ouvert à toutes et à tous, que ce soit pour un moment de sérénité ou un temps d’exploration plus approfondi. Une attention particulière est portée aux femmes en période de convalescence ou engagées dans un parcours de reconstruction après un cancer, afin de leur offrir un lieu de ressourcement et une écoute adaptée. -
Nous disposons de différents outils et technologies professionnels pour soutenir nos accompagnements : instruments sonores variés + gongs, lampes de photostimulation (PandoraStar, Dream Machine), matelas à champs électromagnétiques pulsés (PEMF Swiss Bionic), panneau de photobiomodulation— LED (notamment recommandé après une radiothérapie), Masque et casque cheveux (Nooance) Bol d’air Jacquier, eau osmosée… Chaque dispositif est soigneusement sélectionné pour favoriser votre mieux-être, enrichir votre expérience et soutenir les processus de régénération.
Notre approche du « prendre soin » prend racine dans le lien direct à la nature qui nous entoure. À quelques minutes en voiture, la montagne s’ouvre sur une source d’eau limpide et invite parfois, lors des accompagnements, à une échappée en plein air — des instants suspendus, simples et vivifiants, vécus au gré d’une marche ou d’un moment partagé au bord de l’eau. Je vous partage un de mes endroits préférés pour méditer et boire un thé. Ce sont des temps d’intégration où un regard neuf peut émerger, au rythme du paysage.
Retour au calme . Équilibre et régénération . Énergie et vitalité . Conscience corporelle . Présence à soi
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