Sessions individuelles

Ces sessions individuelles s’enracinent dans une patiente pratique d’écoute du corps et d’attention aux mouvements intérieurs. Elles ouvrent un espace où le ressenti retrouve sa place, et où le corps et la conscience peuvent se rencontrer sans effort.

L’approche proposée ici ne ressemble pas aux autres expériences d’ĀM : c’est un espace organisé selon votre rythme et votre situation du moment, un temps qui ne se limite pas à ralentir ou à se déposer, mais qui ouvre à l’approfondissement de sa relation à soi. Chaque session s’ajuste à la qualité de l’instant et à l’axe d’exploration défini ensemble, dans une approche enveloppante, douce et incarnée.

J’accueille principalement des personnes qui souhaitent vivre de manière plus cohérente et plus fidèle à leurs besoins profonds, retrouver un appui intérieur juste et une vitalité réinvestie. Ces sessions accompagnent également les périodes sensibles — moments de vulnérabilité, convalescences, deuils, transitions — en offrant un cadre où le corps peut se déposer, se réguler et se réaccorder.

Ici, rien n’est à accomplir. Il suffit de s’allonger, de suivre la respiration qui vient, et de laisser le toucher, le son*, le souffle et les silences ouvrir leur propre chemin d’apaisement et de clarté.

*La sonothérapie utilise les sons, les vibrations et les harmoniques pour inviter le système nerveux à s’étendre, relâcher les crispations profondes et permettre à l’être de revenir à ses propres résonances.

Les séances individuelles d’ĀM ouvrent un espace d’attention, de conscience et de soin : un temps où se révèle une qualité d’être plus subtile, qui réaccorde la manière de s’habiter, et dont la trace sensible accompagne longtemps.

PRENDRE RENDEZ-VOUS

  • L’approche est multisensorielle, profondément relaxante et enracinée.

    • Retrouver un meilleur sommeil
    • Inviter davantage de lenteur et d’espace intérieur pour réduire le stress et l’anxiété
    • Se réancrer dans le corps et apaiser certaines tensions ou inconforts
    • Mieux accueillir ses émotions et apprendre à les traverser avec douceur
    • Soutenir les moments importants ou sensibles de la vie
    • S’ouvrir à un espace de reconstruction, d’apaisement ou de renouveau après une épreuve
    • Explorer, avec discernement, des états de conscience non ordinaires
    • Se relier à ses capacités naturelles de régénération
    • Rapprocher l’écoute de soi, l’intuition et la créativité
    • S’offrir simplement un temps pour soi

  • Pourquoi parler d’un espace confidentiel ? En réalité, ĀM n’est pas tant un endroit qu’un art d’être et de vivre, une présence à l’instant. Pour accueillir ce mouvement intérieur, je vous reçois dans une atmosphère épurée, chaleureuse et baignée de lumière naturelle, où l’art de cultiver l’espace avec intention demeure précieux. Ce lieu se vit comme une maison, ouverte sur un petit jardin bordé d’oliviers, prolongeant naturellement cette quiétude. Tout y évolue avec simplicité : chaque élément trouve peu à peu sa place, au rythme des saisons et des élans intérieurs, avec la même attention que l’on porte à un jardin en devenir.

    J’y choisis d’accueillir peu de personnes, pour offrir pleinement un espace de calme, d’écoute, de présence — et de temps retrouvé.

  • Mon approche du « prendre soin » prend racine dans le lien direct à la nature qui nous entoure. À quelques minutes d’ici, la montagne s’ouvre sur une source d’eau limpide et invite parfois, lors des accompagnements suivis, à une échappée en plein air, des instants suspendus, simples et vivifiants, vécus au gré d’une marche ou d’un moment partagé au bord de l’eau. Je vous partage un de mes endroits préférés pour méditer et savourer un thé. Ce sont des temps d’intégration où un regard neuf peut émerger, au rythme du paysage.

  • Ce qui s’offre ici est avant tout une invitation à reprendre souffle, quel que soit l’état, la traversée, le moment de vie. Un espace pour ressentir, pour écouter ce qui se déplace en soi. C’est un lieu discret, où l’on peut simplement être. Une présence posée avec constance sur ce qui change, vacille ou cherche à renaître. Un lieu sans injonction, où un mouvement nouveau peut s’amorcer.

    L’espace est ouvert à toutes et à tous, que ce soit pour un moment de sérénité ou un temps d’exploration plus approfondi.

    Une attention particulière est portée aux femmes en période de convalescence ou engagées dans un parcours en oncologie, afin de leur offrir un lieu de ressourcement et une écoute adaptée.

  • Pour convenir d’une session, merci de laisser votre message via le formulaire « Prendre rendez-vous ». Après un échange et une fois la date confirmée, vous pourrez effectuer le paiement ici afin de valider votre rendez-vous. Un e-mail vous sera alors envoyé, contenant quelques recommandations pour le bon déroulement de votre session. Je vous invite également à consulter la FAQ, qui répond à certaines questions fréquentes.

    Chaque session individuelle dure environ 1h30 (temps d’intégration et dégustation d’un thé de saison). 100€

    Dans le cadre d’un accompagnement suivi les autres séances sont à 80€.
    Possibilités d’offrir.