ARTS CONTEMPLATIFS
Une démarche de soin et d’exploration intérieure par l’expérience artistique et contemplative.
L’art comme espace de présence, d’expression et d’exploration intérieure.
Chaque proposition prend appui sur une expérience vécue, sensorielle, corporelle, perceptive ou contemplative. Elle ouvre un espace où ce qui est éprouvé peut trouver une forme, un langage ou simplement un lieu d’accueil.
Cette démarche rejoint, par certains aspects, l’art-thérapie, en faisant de la pratique artistique un chemin d’exploration et d’intégration. Elle s’en distingue par l’approche singulière d’ĀM Arts Méditatifs, où l’attention au corps, aux perceptions, au silence et à la qualité de présence occupe une place essentielle.
Il ne s’agit pas de produire ni d’interpréter une œuvre, mais de se laisser rencontrer par ce qui se manifeste au cours de l’expérience.
Vivre d’abord ce qui se présente, dans le corps et les perceptions.
Laisser ensuite le geste, la matière, la couleur, les mots ou le silence lui donner une forme.
Puis prendre le temps de demeurer auprès de ce qui a émergé, afin de favoriser l’apaisement, la régulation et une relation plus sensible à soi.
Ces expériences sont avant tout des temps de soin. Elles offrent un espace pour ralentir, relâcher les tensions, retrouver une qualité d’écoute, de partage et permettre au corps et à l’esprit de retrouver progressivement leur propre rythme.
Lumière hypnagogique · Méditation sonore · Rituel du thé & Poésie · Bain de gongs…
Proposées en petit groupe, ces expériences peuvent également être vécues individuellement sur demande.
Expérience → Expression → Intégration
Les propositions
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Immersion & Rituel sonore
L’invitation est de vous laisser guider dans une immersion méditative au cœur des vibrations sonores. Bols de cristal, gongs, carillons et instruments subtils accompagnent une traversée sensible, ouvrant un espace de présence, de relâchement et de silence, où les vibrations régénèrent et réharmonisent en douceur les paysages intérieurs.
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Lumière hypnagogique
Ces sessions individuelles s’enracinent dans une patiente pratique d’écoute du corps et d’attention aux mouvements intérieurs. Elles ouvrent un espace où le ressenti retrouve sa place, et où le corps et la conscience peuvent se rencontrer sans effort.
L’approche proposée ici ne ressemble pas aux autres expériences d’ĀM. -
Ateliers & Événements
Au fil de nos ateliers et événements, nous explorons en petit groupe des approches artistiques, relaxantes et introspectives — par le son, le mouvement ou d’autres pratiques holistiques. Inspiré par la sensorialité de la voie du thé, nous en partageons les bienfaits dans une approche méditative, ancrée dans la présence et la simplicité.
Les propositions
Rituel d’écoute
Une immersion sonore au son des bols de cristal, gongs, diapasons et autres instruments vibratoires. Un temps pour se déposer, relâcher les tensions et retrouver, par l’écoute et les vibrations, une relation plus sensible au corps et à soi.
Lumière hypnagogique
Une expérience individuelle ou en petit groupe qui favorise un état de profonde présence et de disponibilité intérieure. Elle se prolonge par un temps d’intégration à travers une création libre, peinture ou dessin, permettant de laisser prendre forme à ce qui a été vécu.
Rituel du thé
Une approche méditative du thé, pour ralentir et cultiver une qualité de présence. Le geste, le goût et l’attention ouvrent un espace où peuvent se rencontrer parole, silence et écoute, dans une relation plus sensible à soi et à l’instant.
D’autres expériences peuvent naître au fil des saisons, des rencontres et des inspirations.
L’invitation est de vous laisser guider dans une immersion méditative au cœur des sons. Bols de cristal, gongs, carillons et instruments subtils soutiennent une traversée sensible — un espace de présence et de relâchement profond, où les vibrations réharmonisent doucement les paysages intérieurs.